Info Overige Dansen

ZUMBA

Wil je vrolijke muziek, een vakantie gevoel en toch een super workout? Dan is Zumba iets voor jou!! Op de ritmische klanken van diverse Caribbische muziek, zoals Salsa, Merengue, Bachata, Reggeaton, Samba en Zouk krijg je via een interval(dans)training een heerlijke workout. De les wordt gestart met een warming up en wordt afgesloten met een cooldown! De les vraag energie, maar geeft ook energie!!

 

“IK DANS MET MAMA” (Nieuw in Dronten)

Vanaf 7 februari gaat Dance Center Jolanda Ros van start met een nieuw concept “Ik dans met mama”. “Ik dans met mama” is bedoeld voor moeders die bevallen zijn en weer in beweging willen komen. Je neemt je baby mee naar de dansles en je danst en doet oefeningen samen met je baby. Het voordeel hiervan is dat je op een plezierige manier weer aan je conditie kan werken, je géén oppas hoeft te zoeken en dat je heerlijk met je baby op een vrolijke manier actief bezig kan zijn!!!

De les is laagdrempelig. Je hoeft géén danservaring te hebben om mee te kunnen doen! Is je baby tussen de 2 en 12 maanden, dan is deze danscursus wellicht iets voor jou!!

In elk geval meenemen naar de les:

- Grote handdoek en/of zacht boxkleed

- Eventueel een draagdoek of zittuigje

- Een dekentje of omslaghanddoek om je baby warm te houden indien nodig

- Je luiertas met alle noodzakelijke benodigdheden

- Eventueel een maxi cosi of buggy

- Trek zelf makkelijk zittende kleding en schoenen (gympen) aan